Selvom coaching langt fra er en ny disciplin, er der stadig mange, der ikke helt forstår, hvad formålet egentlig er. Hvad skal jeg bruge det til? spørger de. Og det er et helt rimeligt spørgsmål. Når vi sammen ser på, hvad man kan få ud af coaching, begynder det dog hurtigt at give mening.
En coach kan hjælpe dig med at opnå dine håb og drømme ved at fjerne de mentale forhindringer, som står i vejen for, at du handler, som du egentlig ønsker.
Nogle gange er det vores vaner, der holder os tilbage. Hvis du for eksempel drømmer om at motionere flere gange om ugen, men i stedet kommer til at scrolle på din telefon hver dag, når du kommer hjem, så er det en vane, der spænder ben for din drøm.
For andre er det de ting, de siger til sig selv, der begrænser dem. Hvis du inderst inde ønsker at være den bedste forælder, du kan være, men ofte sammenligner dig selv med andre og fortæller dig selv, at du ikke gør det godt nok, så er det dine indre stemmer, der holder dig tilbage.
Det er også almindeligt at gå rundt med en livslang drøm, som du aldrig får handlet på, fordi du fortæller dig selv, at du er doven, så det kommer bare ikke til at ske, men samtidig, bliver du ved med at tænke på drømmen uden at kunne give slip. Her sidder du fast i et tankemønster, som holder dig tilbage for at handle, som du faktisk helst ville.
Jeg har coachet mennesker i mange forskellige emner og drømme: bedre selvværd, sunde vaner, at turde stå frem, at starte egen virksomhed og meget mere. Coaching kan bruges på stort set alle områder af livet, og de fleste kan have gavn af det – allerede fra teenageårene.
Så hvad er formålet med coaching?
Formålet er, at du får det bedre, får øje på nye muligheder og får mest muligt ud af det liv, du allerede lever.
Og hvad skal du bruge det til?
Du skal bruge det, hvis du ønsker at udvikle dig, skabe forandringer og leve et liv, der føles mere meningsfuldt – på dine egne vilkår.
